Tibet - Tibet

Tibetchinois: 西藏自治区, Pinyin : Xīzàng zìzhìqū, Tibétain: བོད་ རང་སྐྱོང་ ལྗོངས །, bod a sonné skyong ljongs est situé dans les hautes montagnes de l'Himalaya, entouré par la région autonome Xinjiang et la province Qinghai au nord, les provinces Sichuan et Yunnan dans l'est. Au sud, la région borde les états Inde, Bhoutan, Birmanie et Népal, dans l'ouest Inde.

Régions et lieux

• Lhassa est la capitale de la région autonome du Tibet. Le bâtiment le plus célèbre est le Palais du Potala, l'ancienne résidence du Dalaï Lama
• Le quartier administratif Xigazê est au sud-ouest de celui-ci.
  • Xigazê est la capitale du district
  • Gyangzê
  • Lhazê
  • Nyalam
  • Sa'gya
  • Tingri, Point de départ du camp de base du mont Everest
  • Zhangmu se trouve à la frontière avec le Népal
• Le quartier administratif Shannan dans le sud du Tibet. Shannan est considérée comme une destination de voyage intéressante dans la région de haute montagne. Il existe de nombreux sites culturels et historiques à admirer lors de la visite de Shannan.
  • Zêtang est la principale ville du district
• Nyingchi est situé au sud-est du Tibet. Les principales attractions de Nyingchi sont ses sites naturels. En raison des paysages magnifiques et admirables, la région est connue comme « la Suisse du Tibet ».
  • Bayi est la capitale et, grâce à une forte immigration, est maintenant la deuxième plus grande ville du Tibet
• Qamdo est à l'est, la capitale est la ville du même nom. Les sites naturels spéciaux de Qamdo sont les belles montagnes et lacs sacrés.
• Nacqu est au nord avec la capitale du même nom. La région se distingue par son paysage fantastique et montre la vie nomade tibétaine typique.
• Ngari à l'ouest, la ville principale est Shiqanhe. Ngari est l'une des destinations de voyage les plus intéressantes au Tibet. Par exemple, la montagne sacrée Kailash est située dans la région peu peuplée.

D'autres objectifs

• les Lac Yamdrok
• la rue Barkhor
• le palais du Potala
• Mont Kailash
• Lac Manasarovar
• Basum Tso
• monastère Samding
• le château d'argent dans la vallée de Garuda (Khyunglung Kulkhar) dans l'ouest du Tibet Ngari
• la partie administrative du Sichuan District autonome des Tibétains de Garzê

Contexte

Les hautes terres du Tibet, qui toit du monde, occupe une superficie de 2,5 millions de km². Un royaume a été établi dans cette région au 7ème siècle. En 1240, elle passa sous la domination des khans mongols. En 1642, le gouvernement passa au 5e Dalaï Lama. Au 18ème siècle, la Chine a acquis une forte influence politique sur le pays. Après la campagne britannique pour le Tibet, le Tibet a été proclamé État indépendant contre la volonté de la Chine en 1913. Un tournant important est survenu en 1950 lorsque l'Armée populaire de libération de la Chine a envahi le Tibet. Dans la tourmente de 1959, le Dalaï Lama s'enfuit en Inde. Dans les années qui suivirent également, des troubles répétés se produisirent, en particulier à Lhassa.

1965 est devenu l'ancienne sphère d'influence du Dalaï Lama pour Région autonome du Tibet explique que la région couvre environ 1,22 million de km² environ la moitié ouest de l'ancienne aire culturelle tibétaine. La partie orientale couvre pratiquement toute la province Qinghai ainsi que des parties du Sichuan, Yunnan et Gansu.

Langue

La plupart des habitants ne parlent que le tibétain. Avec le chinois, vous pouvez parcourir un long chemin dans les grandes villes - l'anglais, en revanche, n'est généralement parlé que par les guides touristiques.

y arriver

Conditions d'entrée

La région autonome du Tibet fait partie de la République populaire de Chine depuis 1959 et a été créée sous sa forme actuelle en 1965 en tant qu'unité administrative. Pour l'entrée à Chine est nécessaire en plus de la passeport une visa. Pour voyager au Tibet, cependant, vous avez également besoin d'un permis d'entrée séparé (Permis de voyage au Tibet), qui doivent également être transportés en tout temps. La demande de ces papiers peut prendre beaucoup de temps et certaines nationalités sont parfois rejetées forfaitairement. Par ailleurs, un visa et un permis en cours de validité ne sont pas une garantie d'entrée : Si la situation change, celle-ci peut être refusée malgré tous les papiers.

Vous en avez également besoin pour le Tibet guide de voyage, qui vous est attribué par un voyagiste chinois agréé (depuis récemment, les voyages en groupe et individuels sont possibles). Pour les voyages dans les régions rurales du Tibet (généralement en dehors Lhassa) vous avez besoin d'une autre autorisation, la Permis de voyage extraterrestre (Ce document règle dans quelle région du Tibet on peut séjourner). En chemin, vous arrivez à plusieurs reprises à des points de contrôle où la présence et la validité de ces papiers sont vérifiées. Les forces de sécurité au Tibet sont très strictes à cet égard, c'est pourquoi vous ne devez jamais donner vos documents d'emblée ou les perdre !

Les images et la littérature critiques de l'État sont généralement interdites (cela inclut également la simple mention ou illustration de l'actuel Dalaï Lama !). Des problèmes peuvent également survenir avec les "petites images" dans le guide de voyage - dans les cas extrêmes, l'entrée est refusée !

En avion

le Aéroport de Lhassa Gonggar situé à environ 50 km au sud-est de Lhassa dans la province du Shannan ; il y a - en plus des vols vers et depuis Katmandou - uniquement les vols intérieurs en provenance de Chine. L'aéroport est l'un des plus difficiles au monde, c'est pourquoi seules deux compagnies aériennes le desservent. Si vous prévoyez de voyager en avion, vous devez absolument vous être acclimaté à des altitudes plus élevées au préalable, sinon votre système circulatoire pourrait s'effondrer à votre sortie et la chute de pression soudaine qui en découle.

En train

le Chemin de fer de Lhassa connecte Lhassa à propos de Golmud après Xining et plus loin après Lanzhou (Pour en savoir plus, consultez l'article correspondant).

Voiture / bus

Voyager en voiture est très difficile et prend au moins trois jours jusqu'à Lhassa. Il n'est pas possible de rouler de nuit, les routes sont en très mauvais état et les conditions climatiques sont extrêmes. En raison de l'altitude et du froid, vous ne pouvez conduire qu'avec des véhicules diesel, mais ils perdent toujours la plupart de leurs performances.

Une façon de conduire est de Katmandou, 1 400 m de haut, au-dessus du Autoroute Arniko à la frontière à Kodari. Le premier lieu tibétain Zhangmu se trouve à 2500 m d'altitude. Déjà le premier passage sur le Autoroute de l'amitié en direction de Lhassa conduit à une altitude de plus de 5 000 m, de sorte que le risque de mal des montagnes est également élevé ici.

Randonnée

Le trekking est possible, mais seulement conseillé pour les professionnels absolus en raison des conditions extrêmes. Il y a deux itinéraires de Simikot ; par la vallée de Karnali ou par la vallée de Limni, vous atteignez le poste frontière de Hilsa. Durée de la randonnée environ une semaine (cela vous donne également une bonne acclimatation à l'altitude). Le passage n'est ouvert qu'aux piétons, vous pouvez entrer par un pont suspendu. Ici, les premiers contrôles chinois, puis on est conduit en jeep à Purang, où un contrôle approfondi des passeports et des bagages est effectué.

Attractions touristiques

Les monastères, temples et palais importants sont :

• Palais du Potala, à Lhassa. dernier changement : non spécifié

• Jokhang, à Lhassa. dernier changement : non spécifié

• Norbulingka, à Lhassa. dernier changement : non spécifié

• Tashilhunpo, à Xigazê. dernier changement : non spécifié
  Le type est la désignation du groupe

• Monastère du Sud, à Sa'gya. dernier changement : non spécifié

• Pälkhor Chöde, à Gyangzê. dernier changement : non spécifié
  Le type est la désignation du groupe

Les particularités du paysage sont :

• L'Himalaya. Avec ses sommets enneigés.dernier changement : non spécifié
  Le type est la désignation du groupe

• de nombreuses hauteurs de cols et points de vue

• Yarlung Zangbo. Et d'autres rivières.dernier changement : non spécifié

• Lac Yamdrokdernier changement : non spécifié

• Lac Manasarovardernier changement : non spécifié

cuisine

Pas nécessairement connue pour son propre caractère distinctif, mais la cuisine tibétaine diffère à bien des égards de celle des pays voisins Inde ou alors NépalAu cours de l'occupation du Tibet par les Chinois en 1950, six millions d'immigrants chinois sont venus dans le pays à ce jour, contre trois millions de Tibétains, qui ont bien sûr aussi apporté des influences culinaires. des pays. Pendant des siècles, le Tibet a été en contact culturel étroit avec le Bhoutan, le Sikkim, le Ladakh et le nord du Népal et importe des légumes, des épices et des types de préparation de ces pays.En raison de la nature accidentée de l'état himalayen, l'agriculture réglementée n'est pratiquée que par endroits. Dans la mesure du possible, on cultive principalement des pommes, des poires, des pêches et des abricots, ainsi que de l'orge, du blé, du sarrasin, du seigle, du soja et des pommes de terre pour la consommation personnelle. La viande de poulet est rarement consommée pour des raisons religieuses, la viande de yak est préférée.

Appartient à la cuisine traditionnelle tibétaine Tsampa, il se compose d'orge torréfiée et moulue. Habituellement, vous le versez avec Thé au beurre ou tout simplement avec du thé et mélanger la masse avec vos doigts. Le célèbre thé au beurre est fabriqué en mélangeant du thé avec du beurre de yak et du sel pour qu'il ait plus le goût d'un bouillon que du thé noir. Le fromage de yak est l'un des aliments typiques Chura, un fromage à pâte dure et friable qui est souvent trempé pendant des heures avant d'être consommé. Le goût des produits à base de lait de yak est un peu étrange pour les Européens, et il est logique de n'essayer d'abord que de petites quantités. Cela s'applique également au chhaang, une boisson faiblement alcoolisée.

Arts et culture

Monuments culturels

le Bouddhisme tibétain a produit une multitude de temples et de monastères, qui comptent parmi les monuments culturels les plus importants du pays. Il y a aussi quelques autres Chorten (Stupas) en tant qu'objets de culte Les structures séculaires importantes sont principalement les forteresses, Dzong appelés, depuis l'époque du lamaïsme, ils étaient souvent subordonnés à des monastères. La plupart des bâtiments ont été endommagés ou même complètement détruits pendant la Révolution culturelle. Des tentatives sont faites depuis plusieurs années pour restaurer le patrimoine culturel de ce pays, même s'il ne remplit généralement plus sa vocation première. Un exemple typique est que Palais du Potalaqui a été transformé en musée.

Artisanat

Au Tibet, outre les métaux précieux or et argent, les pierres précieuses sont également très appréciées, l'utilisation fréquente de turquoise, d'ambre et de corail montre que le pays est assez isolé sur un haut plateau, mais qu'il y avait un commerce animé avec les pays voisins . Ils sont une spécialité pierres Dzi, ils sont souvent constitués d'agates, qui ont une structure intéressante de lignes ou de points. Lorsque vous achetez des pierres précieuses, vous devez soit être très bien informé, vous rendre dans un magasin réputé ou tout faire du point de vue souvenir envisager et risquer d'acheter un faux bon marché.

Comme les images sont Thangkas, Rouleaux de peintures, objets d'art populaire. Vos motivations sont communes Mandalas, cela aussi Roue de la vie ou des personnages vénérables de la religion et de l'histoire.

Climat et temps de trajet

La situation géographique du Tibet est extrême. Encadré entre les plus hautes montagnes du monde à une altitude moyenne de plus de 4 000 m, le climat est relativement peu pluvieux, les hivers sont très froids. La meilleure période de voyage se situe entre mai et octobre, bien qu'il puisse y avoir des précipitations importantes pendant les mois d'été de juillet et août. Le soleil brille en moyenne 8 heures par jour, la lumière est assez vive et intense, et la protection solaire est une nécessité absolue en raison de la forte proportion d'UV. Après le coucher du soleil, cependant, l'air se refroidit à nouveau rapidement et les soirées deviennent très fraîches. La plupart des hôtels n'ont pas de chauffage et les temples et autres bâtiments sont également assez frais. T-shirt, pull et coupe-vent font partie de vos bagages. Des chaussures de marche fermées sont recommandées, les chemins ne sont pas toujours bons.

santé

Le plus gros problème pour la plupart des visiteurs est que Maladie de l'altitudecontre laquelle on n'est que légèrement immunisé en tant qu'habitant des plaines. D'une part, la pression atmosphérique est beaucoup plus faible en haute altitude qu'en plaine, et plus l'altitude est élevée, plus la concentration d'oxygène atmosphérique est faible. Vous devez respirer plus souvent pour la même quantité d'air et obtenir toujours moins d'oxygène (les conséquences sont décrites en détail dans l'article Escalade). La question est de savoir comment planifier un voyage sur le toit du monde afin de contrer le mal de l'altitude à l'avance : il est préférable de s'acclimater bien à l'avance en montant lentement aux hauteurs appropriées et en y restant un certain temps.

Vous ne pouvez pas éviter les dangers de l'altitude, mais vous pouvez réduire les risques par votre propre comportement. Il est important de toujours penser à boire beaucoup d'eau, à faire le moins d'efforts possibles et à ne consommer en aucun cas d'alcool ou de café ! Le corps excrète plus de fluides que dans les plaines, et l'air que vous respirez est plus sec. Le premier jour après l'arrivée, évitez d'autres excursions, profitez-en pour vous acclimater et, si possible, ne vous douchez pas au début, afin d'éviter un effondrement circulatoire. L'air sec irrite aussi les muqueuses, les personnes sensibles doivent penser aux sprays nasaux, un stick de graisse contre les lèvres sèches doit également se trouver dans les bagages.

Si vous présentez des symptômes du mal de l'altitude (en particulier des maux de tête et/ou des nausées), vous devriez consulter un médecin, qui est souvent disponible 24 heures sur 24 à l'hôtel. Il existe également des bouteilles d'oxygène à acheter/louer partout que vous pouvez utiliser, mais bien sûr cela ne remplace pas l'ajustement physique. Il est conseillé de prendre des mesures de précaution et d'apporter avec vous des médicaments contre le mal des montagnes - un médecin tropical peut vous les prescrire, que vous devriez de toute façon consulter avant le voyage.

Dans de nombreux cas, l'attitude psychologique envers l'altitude joue également un rôle majeur. L'anxiété n'est pas un bon conseiller, mais les problèmes de santé qui surviennent ne doivent pas non plus être supprimés : si d'éventuels symptômes ne se sont pas atténués après les premiers jours, un départ anticipé doit être envisagé, sinon la situation peut s'aggraver.

Situation politique et règles de conduite

La situation au Tibet reste très tendue. La population est sous contrôle militaire constant et est sévèrement réprimée : leurs droits fondamentaux sont sévèrement restreints, ce qui se traduit, entre autres, par le fait qu'ils n'ont pas de passeport (et ne sont donc pas autorisés à quitter le Tibet) ou qu'ils ont pas de droit à la liberté d'expression (es il est strictement interdit de se contenter de mentionner le Dalaï Lama actuel ou même de diffuser des photos de lui). Les violations sont sévèrement punies (y compris souvent la torture ou la peine de mort). Pour cette raison, en tant que touriste, vous devez éviter de parler aux habitants de questions politiques ou de les embarrasser d'une autre manière, ainsi que de présenter vous-même des écrits similaires.

La présence policière et militaire au Tibet est énorme : à presque chaque coin de rue, il y a des forces de sécurité lourdement armées, dont certains sont des véhicules blindés. Les pèlerins bouddhistes sont flanqués tous les quelques mètres de groupes de trois soldats armés de matraques, de mitrailleuses et de « capteurs d'humains ». Dans chaque temple il y a un poste militaire qui, malgré les lieux saints, porte consciemment son couvre-chef. Les villes sont pavées de postes de police et de caméras de surveillance et se composent en partie de casernes. En tant qu'étranger, il est important de ne jamais prendre de photos d'installations, de véhicules ou de personnes liées à l'armée ou à la police - cela peut entraîner le retrait immédiat de l'appareil photo et même l'expulsion ! Vous devez également être prêt à passer très souvent les contrôles de sécurité (en entrant dans le centre-ville, un bâtiment public ou un complexe de temples).

Littérature

• Garniture Oliver ; Stefan Loose Manuels de voyage (éd.) : Tibet. Ostfildern: Editeur de voyages DuMont, 2011 (2e édition), ISBN 9783770161720 ; 360 pages.
• Bruno Baumann ; Malik National Geographic (éd.) : Kailash : la montagne sacrée du Tibet. Malik National Geographic, 2010, ISBN 3492404057 (ISBN-10) (allemand).
• Bruno Baumann: Le palais d'argent de Garuda : la découverte du dernier secret du Tibet. Malik National Geographic, 2009, ISBN 978-3492403566 (ISBN-13) (allemand). Palais d'argent dans la vallée de Garuda
• Michael Willis: Tibet - Histoire, Art et Mythes. Maison d'édition Muller, 2004, ISBN 9783898932400 .
• Abbady, Falbe, Schall: Voyagez avec le chemin de fer du Tibet - de Pékin à Lhassa. cybertours, 2008, ISBN 9783940777034 .
• Karl Heinz Everding: Tibet - Culture monastique lamaïstique, modes de vie nomades... sur le toit du monde. Éditions DuMont Art, 1999, ISBN 9783770148035 .
• Andreas von Heßberg, Waltraud Schulz: Tibet - voyager sur le toit du monde. Trescher Verlag, 2010 (2e édition), ISBN 9783897941519 .

liens web

• http://www.xizang.gov.cn/ - Site officiel de la région autonome du Tibet
• site officiel du gouvernement tibétain en exil