Bolivie - Bolivia

Bolivie
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Bolivie est une nation deAmérique du Sud faisant partie de la région de États andins.

À connaître

Coucher de soleil sur le Salar de Uyuni

Bolivie c'est une nation andine sans accès à la mer. Il borde le Brésil, avec le Pérou, avec le Chili, Avec le'Argentine et le Paraguay. Le long de sa frontière avec le Pérou Le lac Titicaca, le plus haut lac navigable du monde, s'étend à 3 805 mètres d'altitude.

Surnommée "Tibet d'Amérique du Sud" en raison de ses hauts plateaux, la Bolivie est l'un des États les plus isolés de l'hémisphère occidental. C'est aussi le pays au caractère indigène le plus marqué : 60% de sa population est constituée de purs descendants des anciennes populations précolombiennes.

Quand doit-on aller

La Bolivie est située dans l'hémisphère sud c'est pourquoi les saisons sont inversées par rapport à la nôtre.

Allez auplateau bolivien dans les mois de juillet-août cela signifie trouver un climat caractérisé par des nuits froides en raison des fortes excursions diurnes. S'il n'y a pas de chauffage dans l'hôtel, leurs dents claquent. Pour le reste, les journées sont généralement ensoleillées, la neige ne fait son apparition annuellement qu'à Potosí mais ce sont généralement des éclaboussures. Tout au plus ce sont les « sourazos », vents froids du sud, qui causent des désagréments lorsqu'ils soufflent.

Juillet-août reste la période idéale pour visiter la plaine. En effet, le taux d'humidité durant l'hiver austral est moins élevé et les températures baissent également d'au moins dix degrés.

La Bolivie a diverses régions climatiques principalement en raison de la différence d'altitude. Le temps est extrêmement capricieux partout et en toute saison de l'année.


Territoires et destinations touristiques

Carte divisée par régions
      plateau bolivien - Au sud de la Lac Titicaca et la Cordillère Royale (ou centrale) prolonge le plateau bolivien. avec un climat extrêmement sec. Il est limité par la cordillère orientale qui descend vers le bassin amazonien et la cordillère occidentale qui tombe à pic sur la côte chilienne du Pacifique. Il existe de nombreux cônes volcaniques dont le plus impressionnant est celui de Samaja où passe le train international Chili. Le plateau bolivien est un bassin endoréique avec de nombreux lacs dont les eaux se sont évaporées, laissant place à d'immenses étendues de sel. L'exemple le plus connu est le Salar d'Uyuni, qui est devenue une destination touristique internationale. C'est toujours sur le plateau que se rencontrent les villes de l'époque coloniale, nées à la suite de la découverte de gisements minéraux, en premier lieu de l'or qui attirait tant les Espagnols. Cerro Rico fermer Potosí en est l'exemple le plus significatif. Dans la partie la plus reculée du plateau, dans une zone quasi inhabitée au sud du salar d'Uyuni et coincée entre Argentine et le Chili, y a-t-il Réserve faunique Eduardo Avaroa des Andes qui comprend de nombreux lacs s'étendant jusqu'aux pentes d'imposants volcans tels que le Lagon Vert et le Lagon Colorada. la réserve Eduardo Avaroa est très populaire. L'attrait de ses beautés naturelles est, en effet, de nature à faire oublier les difficultés d'accès et le manque de logements dignes de ce nom.
      Bolivie subandine
      plaines tropicales boliviennes - La partie orientale du pays est une zone au climat tropical, en grande partie plate et traversée par d'innombrables rivières, pour la plupart des affluents du fleuve Amazone. parcs nationaux Madidi est Noël Kempff Mercado sont parmi ses attractions les plus connues. Santa Cruz, la grande ville bolivienne au pied de la Sierra, est le meilleur tremplin pour les régions tropicales de la Bolivie. De Capitaleen fait, l'accès par voie terrestre est beaucoup plus difficile. Cependant, rien ne vous empêche d'utiliser l'avion pour rejoindre Rurrenabaque et d'autres centres des basses terres tropicales, en profitant des tarifs abordables sur les vols intérieurs. Contrairement au plateau, la plaine est restée dépeuplée jusqu'à relativement récemment. Aujourd'hui apparaît la partie la plus dynamique du pays, grâce à l'ouverture de nouvelles routes et à la déforestation à grande échelle pour faire place aux plantations tropicales. le département de Santa Cruz qui comprend une bande du Chaco, une région qui passa en grande partie sous la souveraineté de Paraguay, victorieux en 1935 de la guerre avec la Bolivie.


Le territoire oriental est plutôt constitué d'une plaine traversée par d'innombrables rivières, affluents du fleuve Amazone. Les terres tropicales orientales, les deux tiers du pays, divisées entre le bassin amazonien et la région du Chaco. Les Andes, un tiers du pays , dans la partie occidentale, constituée à la fois de la chaîne de montagnes et du plateau, les basses terres tropicales sont des affluents de l'Amazone et du Rio de la Plata. Cette immense étendue de plus de 700 000 km², est couverte de forêts tropicales humides, de forêts tropicales humides, de mousson et sèches. De plus, la Bolivie possède la plus grande forêt tropicale sèche au monde dans la région du Chaco. Environ 250 000 km² sont des savanes alluviales, des marais et des savanes .sec. On y trouve également de grands lacs amazoniens, les plus grands de la région. La zone andine du pays se situe dans la partie ouest. Elle se caractérise par un plateau bordé par deux chaînes de montagnes : la Cordillère Occidentale à côté de l'Orientale.

Il existe de nombreux sommets au-dessus de 6 000 mètres, les plus hauts sont Sajama (m. 6 542), Illampu (m. 6 421) et Illimani (m. 6 402).

Centres urbains

  • La Paz - Situé dans le nord du pays, non loin des rives de la Lac Titicaca et de la frontière avec Pérou, la capitale de la Bolivie peut être la base d'excursions intéressantes vers des sites archéologiques inscrits sur la liste des sites du patrimoine mondial et vers les chaînes de montagnes environnantes.
  • Cochabamba - A mi-chemin entre le Capitale est Santa Cruz, Cochabamba c'est la troisième plus grande ville de Bolivie en nombre d'habitants. Elle bénéficie d'un climat très sain et constitue la base d'intéressantes excursions dans le Chapare, la région où poussent spontanément les plants de coca.
  • Oruro - Ville du plateau célèbre pour son carnaval.
  • Potosí - Ville de mines d'argent intensivement exploitées à l'époque coloniale, Potosí il est très visité grâce à son patrimoine artistique et la possibilité d'excursions parmi les paysages particuliers du plateau.
  • Santa Cruz - Au pied de la Sierra, Santa Cruz c'est la première ville du pays par la population et aussi par le revenu par habitant. Grâce à son aéroport international et sa proximité avec les frontières avec Argentine est Brésil c'est aussi la principale porte d'entrée du pays pour la plupart des touristes.
  • Sucre - La capitale légale de la Bolivie, siège du pouvoir judiciaire.
  • Tupiza - Un pôle d'environ 20 000 habitants dans le département de Potosí. Beaucoup visité.

Autres destinations

  • Chacaltaya - À seulement 25 km de La Paz, Chacaltaya c'était le centre de ski qui pouvait se vanter de la plus haute altitude du monde. En raison de la fonte du glacier, la station de ski est désormais fermée, mais elle reste un point de vue remarquable.
  • Copacabana - Petit village sur la Lac Titicaca.
  • Choroico - Situé dans une vallée de Los Yungas, il est accessible par une route dangereuse qui descend les contreforts de la Andes.
  • Huayna Potosí - Une montagne de la Cordillère Royale de 6088 m. à environ 30 km de La Paz. Une destination touristique très appréciée des amateurs d'alpinisme.
  • Lac Titicaca - Situé à 3.812 m d'altitude dans la région deplateau bolivien, le lac Titicaca est l'une des principales destinations touristiques deAmérique du Sud. Il est politiquement divisé entre Pérou et la Bolivie. A ce dernier appartient le Isla del Sol, les Isla de la Luna et le centre côtier de Copacabana. Les amateurs de trekking auront la possibilité d'excursions passionnantes sur le côté ouest de la Cordillera Real, à partir des centres de Sorata est Charazani .
  • Los Yungas & Chapare - Deux régions deplateau bolivien occupant les vallées du versant oriental de la cordillère dominant les plaines tropicales. Dans les deux régions, il y a des plants de coca. Les conditions climatiques sont en effet idéales pour le développement de la plante qui est également cultivée à grande échelle dans certaines zones reculées à des fins notoirement illicites. Los Yungas ont leur centre dans Choroico à environ 150 km de La Paz. La région de Chapareau lieu de cela, il s'articule autour du village de Villa Tunari qui peut être atteint de Cochabamba ou même de Santa Cruz.
  • Rurrenabaque - Base d'excursions à Parc national de Madidi.
  • Samaipata - Ruines antiques à deux heures de Santa Cruz.
  • Tiwanaku - Site archéologique à quelques kilomètres de La Paz, inscrit sur la liste des sites du patrimoine mondial.
  • Uyuni - Base pour des excursions vers l'incroyable Salar d'Uyuni, à Lagune Colorado est Lagon vert.


Comment avoir

Conditions d'entrée

Un passeport avec une validité résiduelle d'au moins 6 mois est requis. Le visa d'entrée n'est requis que pour les séjours de plus de 3 mois.

En voiture

Poste frontière de Villazon
  • De à Pérou
    • Desaguadero - Passage frontalier avec Pérou, dans la région du lac Titicaca. Les minibus des villes le traversent péruvien de Puno. Cusco et dirigé vers La Paz.
    • Yunguyo - Passage frontalier toujours dans la région du lac Titicaca mais à proximité de Copacabana. Ils vous font transiter par courrier en provenance de Puno et se dirigea vers La Paz. Sinon, vous pouvez passer la porte à pied. Il y a des bus directs pour Copacabana, à une dizaine de kilomètres.
  • De à Brésil
    • Quijarro - Poste frontière entre Santa Cruz est Corumba. La ville brésilienne de Corumba, dans Mato Grosso do Sul il est facilement accessible en bus depuis St.Paul et d'autres villes du Brésil, après quoi nous devrons prendre un taxi ou un bus qui nous conduira à la douane. Après avoir traversé la frontière à pied, vous monterez à bord d'un train ou d'un bus pour Santa Cruz. Ceux qui n'ont pas l'intention de visiter le Pantanal et les missions jésuites du département de Santa Cruz pourront embarquer sur le vol du BUT à Campo Grande pour Santa Cruz. Le billet a un prix négligeable.
    • Brasiléia-Cobija - Les deux villes se font face, séparées par le Rio Acre qui fait office de ligne de démarcation entre les deux états. Après avoir traversé la rivière, vous monterez à bord d'un bus à destination de Riberalta
    • Guajará-Mirim & Guayaramerin - Cela ressemble à un jeu de mots mais le premier est une ville brésilienne Dans l'état de Rondônia face à son homologue Bolivien de l'autre côté du Rio Mamoré.
  • De à Chili
    • Visviri-Charaña - Le col de Visviri est l'endroit où les frontières de Pérou, Chili, Bolivie. Les routes sont difficiles à naviguer et ne doivent pas être prises en considération.
    • Tambo Quemado - Plus au sud que la précédente. La route est goudronnée et en bon état, elle traverse le parc national de Sajama. Après avoir franchi le col de Chungarà à 4660 m. la route traverse le parc chilien de Rio Lauca à l'intérieur duquel se trouve la ville chilienne de Parinacota (26 km de la frontière) qui vaut bien un arrêt d'au moins quelques jours pour savourer la beauté naturelle du parc Lauca. Au-delà Parinacota sont les villes de Putré est Arica. Ce dernier est un port chilien sur le Pacifique à 203 km de la frontière bolivienne.
    • Colchane - Encore plus au sud se trouve le col de Cerrito Prieto traversé par des bus internationaux qui font la navette entre Iquique est La Paz
    • Salar de Ollagüe - Le nom d'un col andin à 5 863 m. C'est un passage à niveau traversé par des trains Oruro-Calama. De cette dernière localité vous continuez ensuite en bus jusqu'au port chilien de Antofagasta traversée du désert d'Attaccama.

Sur le bateau

Il est courant que les touristes arrivent en Bolivie avec les bateaux qui partent de Puno en Pérou labourer les eaux de la Lac Titicaca.

Sur le train

Il y a un train international hebdomadaire de Oruro à Calama dans Chili. Le service est géré par Compagnie des chemins de fer andins. C'est sans aucun doute un voyage superlatif car il serpente à travers le plateau aride à l'ouest de Oruro, parsemée de volcans enneigés, avant d'atteindre le désert d'Attaccama mais aussi inconfortable pour d'éventuelles maladies liées à l'altitude et pour le froid intense des heures nocturnes, en cas de manque de chauffage. Les horaires, qui sont en fait aléatoires, peuvent être consultés sur celui-ci page.

Il y a un service de train de Santa Cruz pour Quijarro près de la frontière avec Brésil. Une fois descendu à la gare, vous devrez prendre un taxi pour rejoindre le poste frontière. En le traversant, il faudra monter à bord d'un bus pour Corumba, la première ville brésilienne de l'autre côté de la frontière, une base idéale pour visiter Pantanal. Le train Santa Cruz pour Quijarro est géré par Chemin de fer oriental. La même société exploite un service de train pourArgentine qui passent par Villamontes.

En bus

De Puno (Pérou) des bus directs partent pour La Paz.

Comment se déplacer

En avion

Utiliser les vols intérieurs pour vos déplacements en Bolivie est une excellente idée car cela évite les inévitables désagréments du transport terrestre. Les tarifs sont extrêmement abordables. Voici une liste des compagnies qui opèrent des vols intérieurs :

En voiture

De nombreuses routes secondaires ne sont pas pavées. Un véhicule à quatre roues motrices est particulièrement adapté pour traverser le plateau et le bassin amazonien. N'oubliez pas que les changements de chaussée sont fréquents dans les régions montagneuses, afin de donner au conducteur une meilleure vision des pentes dangereuses.

Un permis de conduire international est obligatoire, mais dans la *majorité* des cas, toute personne possédant un permis de conduire d'un pays membre de l'Union européenne ferme les yeux. Les contrôles de police sur les routes sont fréquents et vous devez payer le péage pour l'utilisation des routes.

Sur le train

Locomotive abandonnée dans le cimetière des trains a Uyuni

De nombreuses voies ferrées sont très intéressantes pour ceux qui ont du temps à consacrer mais les horaires sont incertains et aucun des employés ne sait avec certitude quand un train part ou arrive. Le réseau n'est pas correctement entretenu et est en déclin comme en témoigne le cimetière de locomotives à proximité Uyuni. Malgré cela, il a été calculé qu'environ 1 000 000 de personnes montent à bord des trains boliviens chaque année.

Compagnie des chemins de fer andins exploite un service de train quotidien sur la ligne Oruro-Tupiza qui est très belle car elle traverse le Salar de Uyuni avec ses paysages étonnants. Les temps sont là-dessus page.

Chemin de fer oriental à la place, elle exploite des trains de voyageurs qui circulent sur la Santa Cruz-Quijarro (frontière avec Brésil) et la ligne Santa Cruz-Villamontes, poursuivant ensuite vers l'Argentine.Quijarro il est intéressant pour ceux qui souhaitent visiter les Missions établies par les Jésuites. En fait, le train s'arrête à l'un d'eux, San José de Chiquitos.

Il existe deux types de trains et 3 ou 4 classes. La distinction dans les classes est donnée par les sièges en bois et rembourrés. Quiconque a acheté un billet de classe inférieure voyage dans les voitures de 1re classe sans que personne ne cligne des yeux. Il n'y a pas de service de réservation sauf à La Paz et éventuellement à Santa Cruz. De longues files d'attente se forment tôt le matin aux guichets de la gare. Sur les trains circulant de nuit sur le plateau vous souffrez d'un froid glacial tandis que sur ceux circulant dans la plaine amazonienne (Santa Cruz-Quijarro) la chaleur est infernale. Veillez donc à ne pas monter dans un train vétuste et assurez-vous que les voitures sont équipées d'un système de climatisation fonctionnel.

En bus

Les bus de banlieue sont un moyen de transport populaire et sont donc toujours très fréquentés.

Que voir


Que faire

La Bolivie est certainement l'une des meilleures destinations pour les activités de plein air. De nombreuses agences locales proposent des visites en vélo de montagne, est monté à glacier, trekDes visites peuvent être organisées à cheval découvrir les vallées andines, en descendant sur des rivières à navigation lente, rafting, escalade et plus.

Monnaie et achats

La monnaie nationale est le bolivien (BOB), indexé sur le dollar américain. Il circule en billets de 200, 100, 50, 20 et 10. Les pièces sont en pièces de 5, 2 et 1 boliviano et aussi en 50, 20 et parfois 10 centavos (centimes). A la "casa de Cambio", il vaut la peine de marchander tant la concurrence entre les agences est féroce.

Vous trouverez ci-dessous les liens pour connaître le taux de change actuel avec les principales devises mondiales :

(FR) Avec Google Finance:EURGOUJATCHFEURGBPHKDJPYUSD
Avec Yahoo! La finance:EURGOUJATCHFEURGBPHKDJPYUSD
(FR) Avec XE.com:EURGOUJATCHFEURGBPHKDJPYUSD
(FR) Avec OANDA.com:EURGOUJATCHFEURGBPHKDJPYUSD

Les dollars américains et les euros sont cependant acceptés dans les hôtels et les grands magasins.

À Potosì les écharpes, les chandails et les artefacts en alpaga en valent la peine - ils sont moins chers qu'un La Paz. Dans tous les cas, il est bon de garder à l'esprit qu'à La Paz, les prix baissent considérablement sur le marché par rapport aux magasins touristiques de rue Sagarnaga.

À La Paz le "Marché des Sorcières" est intéressant, situé dans le centre, près de la Calle Sagarnaga. Il y a à vendre pour moins de 1 USD des figurines et des amulettes de peu de valeur (c'est de la craie de couleur) mais de fabrication intéressante.

Toujours un La Paz (zone de la cathédrale) il y a les « Toritos », une paire de bœufs qui sont traditionnellement placés sur les toits des maisons à des fins ornementales.

Dans les villages boliviens, de belles poteries de fabrication simple et des poupées de chiffon faites à la main sont en vente.

Pour les plus curieux, il est possible d'acheter et d'essayer des feuilles de coca, ainsi que du thé. À ce jour, il est interdit d'apporter des feuilles de coca en Europe (même des sachets de thé) car la plante est incluse dans la liste des substances stupéfiantes et il existe un risque d'accusation de trafic de drogue.

À la table

Les feuilles de coca

La coca fait partie de la culture andine depuis des siècles et sa mastication est très courante (et parfaitement légale) en Bolivie. Vous pouvez acheter beaucoup de feuilles séchées sur n'importe quel marché. La coca est un stimulant, et elle déprime l'appétit. Mâcher les feuilles pendant quelques minutes engourdit les lèvres et la gorge. Attention, malgré les propos de mâcher les feuilles, le procédé consiste simplement à les mettre en bouche, entre la joue et la gencive et à les faire asperger de salive.Il est bon de rappeler le slogan (imprimé sur les tee-shirts) : La hoja de coca pas de drogue ("La feuille de coca n'est pas une drogue"). Au contraire, la cocaïne est absolument une drogue illégale. Se souvenir de mâcher seulement la feuille; l'avaler le résultat sera une douleur à l'estomac sévère. Autre considération : boire du thé de coca ou mâcher des feuilles de coca peut rendre le test de coca positif pendant un mois, ce qui arrive parfois aux pilotes qui atterrissent à La Paz et ne sont pas conscients de cet effet secondaire.

  • Desayuno - petit dejeuner
  • Almuerzo - déjeuner
  • Dîner - dîner

Plats boliviens typiques

  • Chupe soupes dans un bouillon de viande ou de légumes.
  • Chaque -
  • Lechon
  • Fritanga - A base de porc
  • Chicharron - Fry, ça peut être du porc (de cerdo) ou poulet (de pollo).
  • Lechon al Horno
  • Fricasé
  • Silpancho - plat très riche, composé de riz, pommes de terre, viande panée, œufs, tomates et oignons.
  • Salteña - pâtes farcies à la viande et aux légumes, similaires à empanadas Argentine.
  • Charque - viande de lama séchée

Fruits locaux

  • Ambaïba
  • Marayau
  • Ocoro
  • Quapomo
  • Paquio (Hymène courbaril)
  • Quaypuru
  • Sinini (Annona muricata)
  • Chirimoya

Boissons

Villazon, décembre 2008 - Une tasse de "mate de coca"
  • Mate de coca - tisane de feuilles de coca
  • Mate de manzanilla - camomille
  • Les abeilles boisson à base de maïs (blanche, violette ou mixte)

Boissons alcoolisées

  • Batida
  • Bières - Paceña, Autentica et Huari sont les plus célèbres et les plus populaires.
  • chicha
  • Singani - eau-de-vie typique du plateau
  • Chuflai - Cocktail à base de Singani et eau tonique
  • Vins


Infrastructures touristiques

Les logements sont disponibles à des prix plus que raisonnables, compte tenu également du taux de change favorable appliqué aux touristes occidentaux.

  • Auberges à Bolivie. Le site de référence pour ceux qui recherchent un logement pas cher en Bolivie.


Événements et fêtes

Comme dans la plupart des Amérique du Sud les célébrations de Carnaval (février) sont parmi les événements les plus colorés et les plus engageants. Le carnaval de la ville de Oruro a été déclaré patrimoine immatériel de l'humanité.

Les défilés en costumes traditionnels et danses des Grand Poder et de entrée à l'université, tous deux de La Paz.

Le 21 juin, un Tiwanaku C'est sur Lac Titicaca à l'occasion de nouvel an aymara une grande foule se rassemble pour célébrer, observer les étoiles, boire et célébrer.


Sécurité

En général, la Bolivie est considérée comme un pays avec un taux de criminalité relativement faible par rapport aux autres pays d'Amérique du Sud. Cependant, il existe des groupes organisés spécialisés dans les touristes qui contribuent malheureusement à la mauvaise image du pays. Il est absolument déconseillé et dangereux de monter dans un taxi avec d'autres personnes, au moins autant que d'utiliser les taxis ordinaires ou truffes (taxis collectifs). Ces dernières années, les enlèvements éclair se sont multipliés. La procédure prévoit que les ravisseurs montent soudainement dans le taxi du touriste, pour le menacer (généralement avec des armes blanches) et l'emmener dans le taxi lui-même, en accord avec les ravisseurs, dans une zone isolée. Le but est d'obtenir le code ATM / carte de crédit pour vider le compte du malheureux. Il semble qu'une seule de ces affaires ait été résolue avec la mort du couple de touristes allemands kidnappés. Cependant, c'est une expérience qu'aucun touriste n'aimerait tenter.

Une autre astuce assez courante consiste à se faire passer pour des policiers en civil. Si vous êtes approché par un soi-disant policier qui n'est pas en uniforme, demandez à être conduit au poste le plus proche. Compte tenu de la fréquence des escroqueries contre les touristes, en effet, les policiers en civil ont des consignes précises de ne pas entrer en contact avec les touristes. De plus, aucun policier officiel ne vous demandera de contrôler vos documents ou votre argent à l'air libre et à l'extérieur de l'usine !

Dans le cas de longs trajets, notamment en bus, il est bien entendu essentiel de ne jamais perdre de vue vos bagages, qui sont parfois chargés sur le véhicule.

Situation sanitaire

Les anti-moustiques et les insectifuges sont nécessaires si vous avez l'intention de visiter le bassin amazonien, même pendant la saison sèche. Les centres de vaccination italiens déconseillent généralement la prophylaxie antipaludique à moins de longs séjours (plus de 10 à 15 jours). De toute façon, même en cas de vaccination antipaludique, est à considérer de base prophylaxie comportementale.

En général, aucune vaccination n'est requise pour les zones des hauts plateaux. Faire la vaccination contre la fièvre jaune peut être une bonne précaution, car malgré la législation bolivienne souvent changeante en la matière, elle peut être demandée si vous venez de pays à risque endémique. Il faut garder à l'esprit que bien que venant d'Europe, une escale à Lima le fait entrer dans la catégorie comme venant d'un pays d'endémie.

Une dernière considération est nécessaire pour la maladie de l'altitude (soroche). Une bonne partie de la Bolivie, y compris La Paz, Potosí et toutplateau, se trouve abondamment au-dessus de 3000m s.l.m .. À l'arrivée et pendant les 3-5 premiers jours, il est déconseillé d'entreprendre des efforts tels que la randonnée en montagne ou le sport. En général il n'y a pas de problèmes pour une personne en bonne santé, mais l'air raréfié implique une période d'adaptation. Vous remarquerez un rythme cardiaque et une respiration rapides. Maux de tête et vertiges sont les premiers symptômes chez les personnes les plus sensibles ou chez celles qui, avant de s'acclimater, font face à un effort physique. Il est bon de se rappeler que se promener dans le quartier du marché de La Paz, en raison des hauts et des bas sans fin, doit être considéré comme un effort physiqueC'est une bonne idée surtout les premiers jours de ne pas oublier de boire beaucoup, pour contrer la déshydratation causée par une respiration accélérée.

Pour ceux qui envisagent de s'adonner à des sports de montagne, comme l'escalade difficile ou le trekking, l'acclimatation est essentielle. Dans tous les cas, si les maux de tête et les nausées ou vertiges persistent, le seul remède est de descendre dans la vallée. Il est dangereux d'aborder les montées et les ascensions sans les bonnes précautions car il y a le risque, pour des efforts exigeants comme l'ascension d'un glacier, d'encourir un œdème pulmonaire ou cérébral, potentiellement mortel.

Respecter les coutumes


Comment rester en contact

Téléphonie

Depuis le 16 mars 2010, il est obligatoire par la loi d'enregistrer votre téléphone portable, en fournissant votre passeport (une copie) au moment de l'achat. L'objectif de la nouvelle réglementation est de réduire les vols de téléphones portables, qui étaient autrefois très fréquents.centre des lalamadas) pratiquement à chaque coin de rue, dans les kiosques des vendeurs.

l'Internet

Dans les grandes villes également, il est très facile de trouver des points Internet, même si la connexion n'est pas toujours la plus rapide.


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  1. États généralement considérés comme du centre de l'Amérique du Nord d'un point de vue anthropique
  2. Dépendances généralement considérées comme centre-nord-américaines d'un point de vue anthropique