Comprendre
bouddhisme est entré au Japon de Chine, et bien qu'il y ait eu un flux presque continu de pensée philosophique et religieuse entre les deux pays pendant de nombreux siècles, on peut dire que le bouddhisme est arrivé en trois vagues : pendant la période Nara (jusqu'à 784 EC), la période Heian (794-1185 CE) et la période post-Kamakura (à partir de 1185 CE).
Pendant la période Nara, les principales écoles qui sont arrivées étaient les Kegon (華厳) et Hosso (Yogacara ; 瑜伽行派) . La période Heian a vu l'arrivée de Tendai (天台) et de l'école ésotérique de Shingon (眞言), tandis que la dernière vague a amené les écoles plus confessionnelles de Jodo Shu (Pure Land School ; 浄土宗) et Jodo Shinshu (浄土真 ; True École de la Terre Pure) et les différentes écoles Zen (禅宗).
Parmi les différentes écoles du bouddhisme qui ont pris racine au Japon, le zen est peut-être le plus connu à l'étranger, et à bien des égards, la culture zen et japonaise sont synonymes. Jardins japonais, cérémonie du thé et arts martiaux étaient tous soit des expressions directes de l'esprit zen, soit fortement influencés par celui-ci. Peut-être en raison de sa renommée à l'étranger, la majorité des visiteurs étrangers qui viennent au Japon pour étudier la méditation le feront dans un monastère zen. L'autre école qui a suscité un certain intérêt à l'étranger est Shingon, mais pas dans la même mesure que le Zen.
De nombreux monastères proposent des cours de méditation de plusieurs jours pour la communauté laïque, bien que seuls quelques-uns s'adressent aux non-japonais. Vous trouverez ci-dessous une liste de ceux qui ont des dispositions pour les visiteurs étrangers. Cette liste sert uniquement de « pointeur ». Des informations plus détaillées sont disponibles sur l'article de la ville ou de la préfecture où se trouve le temple.
Préparer
Peu de monastères accueillent des stagiaires qui arrivent sans préavis, il est donc important de contacter d'abord le monastère pour discuter de vos projets. Cela peut se faire par correspondance écrite ou par téléphone. Certains monastères ne facturent pas les invités, bien que beaucoup le fassent. Vérifiez le tarif par nuit avant de faire des plans à long terme.
En tant que résident, vous êtes tenu de participer à 100% à l'horaire, ce qui peut être assez rigoureux. En plus des longues périodes de méditation, de nombreuses heures sont consacrées au travail physique. Les visiteurs doivent connaître l'horaire avant d'arriver.
Préparez des vêtements amples adaptés à la posture du lotus, tels que des jupes longues ou des pantalons amples, et des vêtements durables pour travailler à l'extérieur. Les shorts ou les vêtements serrés ou échancrés doivent être évités. De plus, comme de nombreux monastères se trouvent en montagne, assurez-vous d'apporter des vêtements chauds, même en été.
Temples proposant des cours de méditation sur plusieurs jours
Classé selon la tradition.
Zen Rinzaï
Prédominant dans la région de Kyoto. Une spécialité de Rinzai est l'utilisation du koan (公案) - une question à laquelle on ne peut pas répondre par des moyens intellectuels, mais qui repose sur une compréhension intuitive. Les koans célèbres sont « quel est le son d'une main qui applaudit » et « quel était votre visage avant votre naissance ».
Shingon
École ésotérique, Shingon utilise de nombreuses méthodes similaires à celles utilisées dans le bouddhisme tibétain. En particulier, l'utilisation de la visualisation des syllabes germes comme moyen de transformer l'esprit est une pratique courante.
Soto Zen
Prévalent dans tout le Japon, le Soto est connu pour sa méthode d'assise appelée shikantaza (只管打坐) – simplement s'asseoir. Le pratiquant est entraîné à être alerte, et en même temps à laisser les pensées aller et venir sans attachement ni suppression. Le site Web de Soto répertorie un certain nombre de temples ouvert aux étrangers, bien que le niveau d'installations disponibles en anglais varie considérablement. Quelques choix :
- Antaiji (安泰寺), dans Préfecture de Hyōgo.
- Eiheiji (永平寺), dans Préfecture de Fukui. Retraites intensives de méditation de 2 et 3 jours.
Temples qui offrent des cours de méditation aux visiteurs
- Rinnoji (輪王寺), Sendai. Les réunions ont lieu tous les samedis de 18h30 à 20h00. L'enseignement est donné en anglais et la participation est gratuite. Aucun logement disponible.
- Shunkoin (春光院), Kyto. Cours de méditation tous les jours à 09h00, 10h40 et 13h30 avec visite du temple (total de 90 minutes), dirigés par un abbé formé aux États-Unis. Hébergement pour la nuit également disponible.
- Sojiji' ((總持寺), Yokohama. Séances de méditation irrégulières. Consultez le site Web pour l'horaire.
- Tōshōji (東照寺), Shinagawa, Tokyo. Des matinées gratuites tous les jours de la semaine à partir de 05h00, des séances Zen gratuites tous les samedis à 18h00. Organise également des sessions de formation de 5 jours (¥3000/jour) en avril et décembre.