Natation d'hiver ou alors natation sur glace est une activité de casse-cou pendant la saison froide, considérée comme un test de virilité, une partie de la formation de survie ou de sauvetage ou - aussi étrange que cela puisse paraître - un moyen de se détendre. Dans climats plus froids nager en hiver signifie souvent nager dans un trou dans la glace; dans les climats plus chauds, nager par temps relativement froid.
Nager en hiver ne signifie pas nécessairement nager. Souvent, le trou dans la glace est trop petit pour cela, et la plupart des gens ne restent dans l'eau qu'un instant de toute façon. Il existe cependant des championnats de natation sur glace, avec des distances de 25, 50 et 450 mètres.
Dans Finlande et autre les pays nordiques, comme dans le Pays Baltes et Russie, la nage sur glace se fait traditionnellement dans le cadre d'un sauna bain. De nombreux Finlandais trouvent que c'est un moyen de rendre le sauna encore plus agréable et relaxant !
Natation banale sur glace
Il existe des associations de natation sur glace dans de nombreuses villes de Finlande, avec de nombreux membres qui nagent en hiver chaque semaine. Les étrangers sont généralement les bienvenus. Prendre un bain d'hiver dans un chalet avec des amis n'est pas inhabituel non plus. Au chalet, vous devez généralement d'abord creuser un trou dans la glace. Dans les saunas de natation d'hiver ordinaires, l'eau est généralement maintenue ouverte en la faisant bouger.
Normalement, on se baigne en hiver après s'être réchauffé dans le sauna. Passer de la chaleur à l'eau froide est bien sûr un choc pour le corps. Habituellement, le sauna est à une certaine distance de l'eau, ce qui permet au corps de s'adapter un peu. L'immersion dans l'eau se fait également assez lentement, par des escaliers au lieu de sauter dedans (cela minimise la réponse au choc froid). L'eau est froid - mais après s'être levé, généralement après environ dix secondes, vous n'avez pas froid, mais chaud. Votre corps n'a finalement pas eu le temps de perdre beaucoup de chaleur et la procédure stimule la circulation sanguine. Cela fait partie de la magie de la sensation de fraîcheur qui s'ensuit.
Beaucoup recommandent d'utiliser des chaussettes, des sandales de plage ou similaires, et une casquette. Une tête exposée avec des cheveux mouillés à des températures extrêmes n'est pas saine. Par temps modéré avec une courte distance de l'eau, ceux-ci peuvent ne pas être nécessaires.
Événements
- Championnats de natation sur glace
- En Europe de l'Est et en Russie, la natation hivernale fait désormais partie de la célébration de l'Épiphanie.
- Il y a des « plongeons d'ours polaires » le jour du Nouvel An dans de nombreux endroits en Amérique du Nord et en Europe occidentale. Il y a aussi un 'ours polaire' nager sur le Haeundae plage en Corée du Sud.
Être prudent
- Voir également: Température froide, Sécurité sur la glace
La réponse au choc froid peut être dangereuse, surtout si vous avez la bouche dans l'eau (car vous pouvez instinctivement prendre une profonde inspiration). L'hypothermie n'est pas un risque dans des circonstances normales, mais est certainement un problème dans la formation à la survie et au sauvetage. La baignade hivernale ne doit être pratiquée que sous la surveillance de nageurs expérimentés, avec un équipement de sauvetage adéquat.