Cet article est thème du tourisme.
Si vous restez trop exposé aux rayons UV du soleil, votre peau brûlera. Le voyageur doit s'en souvenir en particulier lors de vacances à la plage, sinon le voyage pourrait être gâché.
Symptômes
Les premiers symptômes comprennent une rougeur de la peau et des douleurs. La peau devient rouge après environ 2 à 6 heures. La douleur est à son pire 6-48 heures après la brûlure de la peau. 3 à 8 jours après la brûlure, la peau commence à se décoller. D'autres symptômes incluent la fatigue et éventuellement la fièvre. Les coups de soleil peuvent être des brûlures au premier ou au deuxième degré.
Les petits coups de soleil ne font guère plus qu'irriter, tandis que les plus gros peuvent même nécessiter une hospitalisation. Les coups de soleil peuvent également entraîner un cancer de la peau au fil du temps.
De précaution
Lorsque vous voyagez, vous êtes plus susceptible de vous déplacer à l'extérieur, vous devez donc être plus prudent que lorsque vous voyagez dans le sud ou dans les montagnes. Avant de voyager, vous devez vous renseigner sur les conditions d'ensoleillement de la destination.
Des risques plus élevés
Le risque de brûlure de la peau augmente en fonction de la pâleur de votre peau.
Le risque augmente à mesure que vous vous rapprochez de l'équateur où le rayonnement UV est le plus fort. Si vous utilisez des antibiotiques ou d'autres médicaments, cela peut souvent exposer votre peau aux coups de soleil.
Surtout dans l'hémisphère sud, le cycle de l'ozone s'est appauvri, entraînant une augmentation du rayonnement UV atteignant la surface de la terre, augmentant ainsi le risque.
l'indice UV
L'indice UV est une norme internationale pour l'intensité du rayonnement UV. Plus l'indice UV est élevé, plus le rayonnement est dangereux.
Surtout si vous voyagez dans des pays en développement, vous devriez vous renseigner sur les conditions UV. Les rapports UV en ligne peuvent ne pas être disponibles sur place.
L'intensité du rayonnement est affectée, entre autres :
- le rayonnement de latitude est le plus fort à l'équateur
- altitude - au sommet de la montagne le rayonnement est beaucoup plus élevé que dans la vallée
- le rayonnement saisonnier est le plus fort en été
- météo - les jours sans nuages et secs, il y a le plus de rayonnement
- environnement - le sable, l'eau ou la neige réfléchissent et amplifient le rayonnement
Protège toi
Conseils pour se protéger :
Des lunettes de soleil
Les lunettes de soleil sont très agréables à porter, surtout là où l'environnement reflète les rayons du soleil comme sur la plage, le glacier ou le désert.
Avertissement: Les lunettes de soleil sans protection UV endommageront vos yeux plus que de ne pas porter de lunettes de soleil du tout.
Si votre verre est trop petit, vous risquez d'exposer vos yeux aux rayons UV. Si vous skiez en montagne, portez des lunettes de ski au lieu de lunettes de soleil pour protéger vos yeux.
Des lunettes de soleil légèrement teintées sont préférables car vos pupilles resteront petites et laisseront moins de soleil pénétrer dans vos yeux.
Pansement
La meilleure protection contre le soleil est sans aucun doute une tenue vestimentaire appropriée. Sous les tropiques, vous devriez porter un chapeau ou un autre couvre-chef, une chemise légère à manches longues, un pantalon à manches longues et des chaussures au lieu de sandales. C'est une bonne idée de protéger votre cou en portant une chemise de cou et en levant le cou.
À terre les vêtements doivent être gardés chaque fois que vous n'êtes pas dans l'eau. N'oubliez pas que la peau peut brûler même dans l'eau.
Crèmes solaires
Les écrans solaires ne remplacent pas les vêtements et même les écrans solaires les plus efficaces ne sont d'aucune utilité si vous restez allongé pendant des heures dans le désert. Appliquer une nouvelle couche toutes les deux heures.
Mouvement
Sous les tropiques, il ne faut pas sortir à midi. Les habitants passent aussi sieste quand le soleil est au plus haut. Nagez tôt le matin ou tard le soir.
Attendez
Si votre peau est gravement brûlée, consultez un médecin.
Résistez à la tentation de sauter dans l'eau avec un coup de soleil, l'eau refroidit la peau mais si le soleil brille, la peau brûle encore plus. De plus, l'eau salée de la mer pique la peau. Attention aux infections. Prenez une douche ou un bain frais (pas froid) et séchez-vous avec une serviette douce.
Appliquez un gel analgésique sur la peau pour les coups de soleil. Du repos, Bois de l'eau et restez à l'écart du rayonnement solaire pendant toute la durée du coup de soleil.
Coup de chaleur
Le coup de chaleur est mortelle une situation où le corps n'est plus en mesure de contrôler sa température. En plus des températures élevées, le coup de chaleur est favorisé par l'humidité de l'air car votre corps ne pourra alors pas se refroidir en transpirant. Buvez toujours beaucoup d'eau lorsque la température est élevée et ne faites rien qui soit physiquement fatigant.