Natation d'hiverou alorsNager sur la glaceC'est une activité aventureuse pendant la saison froide, qui est considérée comme faisant partie de la limite humaine, de la survie ou de l'entraînement au sauvetage ; cela peut sembler étrange, mais c'est un moyen de se détendre. En relativementClimat froidEn hiver, nager signifie généralement nager dans un trou dans la glace et la neige; il est concevable qu'il ne soit pas facile pour les gens de nager par temps extrêmement froid.
Nager en hiver ne signifie pas nécessairement nager. Habituellement, certains trous dans la glace et la neige sont trop petits et la plupart des gens ne restent dans l'eau que pendant un certain temps. Bien qu'il existe des championnats de natation sur glace, les distances sont généralement d'environ 25, 50 et 450 mètres.
existerFinlandeEt autreles pays nordiques,aussi bien quePays BaltesetRussie, La natation sur glace est traditionnellement utilisée commesaunaUne partie du bain. De nombreux Finlandais utilisent ce type de sauna pour se détendre et se relaxer à la fois physiquement et mentalement !
Natation banale sur glace
Il existe des associations de natation sur glace dans de nombreuses villes et villages de Finlande, et de nombreux membres nagent en hiver chaque semaine. Et il est généralement très populaire dans le monde extérieur. En hiver, il n'est pas courant de prendre un bain dans une cabane avec des amis. Généralement dans la cabine, dans le cas d'un sauna de piscine d'hiver formel, vous devez généralement creuser un trou dans la glace et la neige, et l'eau doit rester ouverte et garder l'eau qui coule.
Habituellement, après la baignade en hiver, vous irez au sauna pour vous réchauffer. De la chaleur à l'eau glacée, bien sûr, cela a un impact sur le corps. Habituellement, le sauna doit être à une certaine distance de l'eau, afin que le corps puisse s'adapter. De plus, l'étape d'immersion dans l'eau est assez lente, et vous pouvez passer par les escaliers au lieu de sauter directement dans l'eau (pour minimiser la réponse au choc froid). L'eau estfroidOui, mais après vous être levé, généralement une dizaine de secondes plus tard, vous n'aurez pas froid, mais chaud. Votre corps n'a pas le temps de perdre beaucoup de chaleur, après tout, tout en stimulant le processus de circulation sanguine. Après cette expérience, vous vous sentirez très rafraîchissant et le meilleur.
Nous vous recommandons d'utiliser des chaussettes, des sandales de plage ou des chaussures et chapeaux similaires. Lorsque la tête est exposée à des températures extrêmes, les cheveux particulièrement mouillés sont très malsains. Dans des températures douces et de courtes distances à l'eau, ceux-ci peuvent ne pas être nécessaires.
Activité
- Championnats de natation sur glace.
- En Europe de l'Est et en Russie, la natation hivernale fait désormais partie du festival de l'épiphanie.
- Dans de nombreux endroits en Amérique du Nord et en Europe occidentale, il y a des activités de « nage d'hiver avec l'ours polaire » pendant la nouvelle année. en CoréeHaeundaeSur la plage, il y a aussi des activités de baignade « ours polaire ».
Sécurité
En baignade hivernale, la réaction de choc au froid peut être très dangereuse, surtout en cas d'attaque dans l'eau qui est très, très mauvaise. Dans des conditions normales de basse température, c'est un petit risque, mais c'est certainement un problème de force physique et d'entraînement au sauvetage. La baignade hivernale ne peut être pratiquée que sous la surveillance de nageurs expérimentés et munis d'un équipement de sauvetage suffisant.