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Le triangle du Jämtland est un sentier de randonnée entre les stations de montagne Storulvån, Blåhammaren et Sylarna. Le triangle du Jämtland est situé dans la municipalité d'Åre, la paroisse d'Undersåker et le village sami de Handölsdalen. Certaines montagnes que vous passez dans le triangle du Jämtland sont Getryggen (1382 m.ö.h.) qui est située au nord-ouest de la station supérieure de Storulvån. À la station supérieure de Sylarnas, Storsylen (1762 m d'altitude) est situé du côté norvégien de la frontière nationale. Ulvåtjärn est un lac situé à 6 km au sud-est de la station supérieure de Blåhammaren. Le triangle du Jämtland est considéré comme un sentier de randonnée facile.
Se rendre au Triangle du Jämtland
Beaucoup de gens peuvent voir le voyage dans les montagnes du Jämtland comme un voyage long et compliqué, du moins pour ceux qui vivent loin. Il existe de nombreuses options parmi lesquelles choisir. Vous pouvez vous y rendre en bus, en train, en voiture ou même en avion. Les changements sont à prendre en compte et parfois vous devrez peut-être combiner bus et train.
L'un des moyens de s'y rendre est le train. Si vous souhaitez voyager à partir d'endroits situés à une courte distance, il est courant de prendre d'abord le train pour Stockholm pendant la journée, puis de prendre le train de nuit pour Duved. Si vous voyagez depuis Stockholm, vous pouvez prendre le train de nuit directement jusqu'à Duved et depuis Duved un bus jusqu'à la station supérieure de Storulvån où vous pourrez commencer votre randonnée.
Vous pouvez également vous rendre dans les montagnes du Jämtland en voiture, ce qui peut être pratique si vous êtes en famille. À Storulvån, vous avez accès à un parking, ce qui vous donne la possibilité de rentrer chez vous quand vous le souhaitez. Le stationnement de la voiture dans le parking de Storulvån coûte 30 SEK / jour ou 150 SEK / semaine, si vous séjournez à la station supérieure de Storulvån, c'est gratuit.
La chose à garder à l'esprit lorsque vous conduisez vers les montagnes du Jämtland est qu'il peut y avoir des routes fermées. Entre 1 / 2-15 / 4 à 22h00-08h00, la route entre Handöl et Storulvån est fermée. Parfois, la route peut également être fermée pendant la journée si le temps est mauvais.
Si vous choisissez de vous y rendre en avion, les aéroports les plus proches sont à Östersund ou à l'aéroport de Trondheim / Vaernes. Depuis l'aéroport d'Östersund, il faut environ 2 heures en train ou en voiture et depuis Trondheim, il faut 1h30 jusqu'à la gare de Storulvånsfjäll.
L'alternative avec laquelle vous choisissez de voyager dépend évidemment de l'endroit d'où vous partez. Si vous habitez un peu plus près, cela peut être plus fluide en voiture qu'en train et si vous habitez à une bonne distance, cela peut être plus fluide en train et cela peut même aller plus vite qu'en voiture.
Hébergement et services
Il existe différentes options d'hébergement lorsque vous visitez le Triangle du Jämtland, selon ce que vous aimez, vous pouvez choisir de dormir dans une tente ou dans l'une des stations de montagne. L'avantage de dormir dans une tente c'est qu'on peut s'asseoir où l'on veut et un gros plus c'est que ça ne coûte rien, mais ensuite il est important d'avoir un très bon sac de couchage qui garde la chaleur.
Une alternative pour les plus confortables est de louer une chambre, soit à l'intérieur de la station supérieure de Storulvån, soit à l'extérieur dans une caserne. Il y a des chambres doubles et quadruples et vous n'avez pas besoin d'apporter de draps ou de nettoyer les chambres après votre séjour. Les toilettes et la douche sont dans les chambres, ce qui peut être agréable après une longue journée à la montagne. En hiver, la station de montagne peut également proposer un hébergement en plein air, vous disposez de votre propre véranda avec un dîner à trois plats, une baignade dans le sauna et bien plus encore.
Il est courant d'aller de Storulvån à Sylarna et d'y passer également la nuit. C'est aussi une station de montagne qui propose de nombreuses gammes de prix et de nombreux types de chambres. Il y a de tout, des chambres simples aux dortoirs jusqu'à 16 personnes. Dans les stations de montagne de STF, il existe une garantie de siège, même s'il est complet, ils organiseront un siège si nécessaire à l'aide de matelas supplémentaires. Certaines chambres acceptent également les chiens. Si, en tant que tente, vous avez envie de vous installer près de la station amont, vous devez payer des frais de service et vous pourrez ensuite profiter du confort de la station amont. Il y a donc beaucoup d'options différentes, quelque chose qui convient à tout le monde. Un bon sommeil est très important, si vous dormez bien et êtes alerte, vous avez beaucoup plus d'endurance et tout devient beaucoup plus amusant. Les stations amont louent également des tentes et des sacs de couchage si vous ne souhaitez pas acheter une nouvelle tente.
Lorsque vous vous rendez dans les montagnes du Jämtland, l'accès à la nourriture devient plus limité. Si vous faites de la randonnée, vous devez apporter des aliments durables tels que des pâtes lyophilisées ou des pâtes. La nourriture en conserve est également une option, bien qu'elle soit plus lourde, mais elle contraste avec les autres aliments.
Au cours de la randonnée le long du triangle du Jämtland, vous trouverez trois stations de montagne différentes. Un à Storulvån, un par Sylarna et un à Blåhammaren. Ici, vous pouvez passer la nuit et il y a aussi de la nourriture. Si vous passez la nuit à la station supérieure de Sylarnas, vous pourrez profiter du petit-déjeuner buffet, qui est servi entre 8h00 et 9h00. Pendant le petit-déjeuner, vous avez également la possibilité de récupérer une boîte à lunch que vous pourrez emporter avec vous pendant le voyage.
Il est également possible de pré-commander un sac à lunch avec des ingrédients que vous préparez vous-même. La lunch box est adaptée pour 2 personnes et se décline en 3 formules différentes. Si vous ne souhaitez pas préparer votre propre dîner et que vous êtes un groupe de 10 à 20 personnes, vous pouvez pré-commander un dîner à deux plats comprenant de la bière et du vin. Ce dîner coûte 300 SEK / personne.
A la station supérieure de Sylarnas il y a aussi une boutique qui propose des plats cuisinés surgelés ainsi que des matières premières et lyophilisées. Ils ont également des alternatives végétariennes, sans lactose et sans gluten.
La station de montagne de Storulvån propose également un petit-déjeuner buffet. Au restaurant, vous pourrez savourer un dîner composé de plats et de boissons produits localement. Ils ont également un magasin de montagne où vous pouvez acheter de tout, des bonbons, de la nourriture et de l'équipement. Tout ce dont vous avez besoin pour une randonnée en montagne.
La station supérieure de Blåhammaren propose également de la nourriture et des boissons. Après 18h00, vous pourrez profiter d'un menu à 3 plats avec un forfait boisson adapté spécialement sélectionné pour un dîner.
Les marchandises aux stations amont sont livrées par hélicoptère chaque semaine.
Guide de randonnée
Le Jämtland Trail est le sentier qui commence à la station supérieure de Storulvån et traverse ensuite les landes de montagne, à travers de puissants massifs et mène ensuite à STF Ramundberget.
Le Jämtland Triangle est une scène qui est devenue un classique moderne. Ce sentier composé de Storulvån, Sylarna et Blåhammaren est le cœur du monde de la montagne STF. Cette aventure convient aux confirmés mais aussi aux débutants. La randonnée commence à Storulvån puis à Sylarna. En arrivant à Sylarna, il est possible de faire l'ascension du sommet de Syltoppen et de vivre une expérience alpine. Puis la randonnée continue vers le marteau bleu.
Les sentiers de randonnée sont également constitués de panneaux, de planches et de ponts qui vous faciliteront la tâche.
Ceci est géré par le conseil d'administration du comté. Plusieurs postes de sécurité sont exposés sur le sentier de randonnée. Les stations sont situées à environ 10 km les unes des autres et se composent de toilettes, d'un téléphone de sécurité pour les urgences et d'une cabine pour se réchauffer. Ici, vous avez également la possibilité de jeter les déchets.
Il y a aussi des sentiers d'hiver et des sentiers d'été. Le sentier d'hiver fonctionne très bien pour le ski de fond. Évitez de marcher sur le sentier d'hiver en été, car ce sentier traverse des ruisseaux, des lacs et des terres humides.
À la station supérieure de Storulvån, il existe un sentier adapté aux personnes handicapées d'environ 1 km.
Le Triangle du Jämtland est facile à parcourir mais il y a quelques difficultés en cours de route. De grandes parties du sentier sont rocheuses, ce qui peut rendre votre randonnée difficile. Et s'il pleut, cela peut devenir très humide et glissant.
Bon matériel et emballage
L'équipement est extrêmement important lorsqu'il s'agit de randonnée. Il est important d'adapter l'emballage au type de voyage actuel, un conseil est de faire une liste d'emballage plusieurs semaines à l'avance et n'hésitez pas à commencer à emballer, acheter et emprunter des choses tôt.
L'avantage de vivre dans les gares, c'est que vous n'avez pas besoin d'autant de bagages. L'inconvénient est que vous êtes lié aux stations et que vous ne pouvez donc pas choisir où vous souhaitez commencer et terminer la journée. Les stations de montagne, en revanche, sont bien situées et offrent de nombreuses possibilités d'excursions passionnantes à la journée. La station supérieure de Sylarnas propose également des visites guidées vers le sommet, le glacier et plus encore.
L'équipement dépend de la durée du voyage. De bonnes bottes et de bons vêtements sont la chose la plus importante. Cela nécessite des vêtements de bonne qualité et des bottes bien ajustées et imperméables pour une expérience agréable.
Voici un bon équipement (/de base) à emporter avec vous lors de la randonnée :
Equipement de base Eté
- Sac à dos avec housse de pluie
- Tente
- Sac de couchage
- Literie
Vêtements
- Bottes de randonnée
- Sous-vêtements et caleçons
- Toison
- T-shirt
- Veste coupe-vent et imperméable / veste shell
- Pantalon Adidas / Pantalon souple ou similaire
- Pantalon imperméable et coupe-vent
- Bandeau / chapeau
- Gants plus fins et plus épais
- De bonnes chaussettes (de préférence une paire de tonneaux sous une paire de chaussettes en laine)
Équipement alimentaire
- Cuisine tempête
- Allumettes
- T-rouge / gaz
- Matkåsa
- Lillkåsa / tasse
- Coutellerie
- Liquide vaisselle
- Champignon plat
- Bouteilles d'eau / sacs d'eau
Autre équipement
- Produits d'hygiène
- Des lunettes de soleil
- Facteur de protection solaire
- Anti-moustique
- Lampe de poche
La nourriture est également importante pour avoir une expérience positive, pour plus d'informations sur la nourriture, consultez les rubriques "Nourriture extérieure pendant la randonnée" et "Hébergement et service".
Rester à la montagne en hiver est un peu plus compliqué. Cependant, vous avez besoin du même équipement de base, mais vous avez besoin d'équipements plus spéciaux tels qu'un coupe-vent, des lunettes de ski, des vêtements chauds, des gants résistant au froid, des vêtements de renfort, une pelle et une sonde et un sac de couchage également coupe-vent. Même si vous ne prévoyez pas de dormir dans une tente, il y a beaucoup plus de choses que vous devez emporter avec vous lors d'excursions d'une journée en hiver pour assurer votre sécurité. Si vous voulez vraiment faire de la randonnée en montagne, le ski de fond est une bonne astuce. Vous y arrivez plus rapidement et plus facilement et ce n'est pas aussi stressant pour le corps.
Vivre en tente est le moyen le moins cher de vivre à la montagne, il est important d'avoir une bonne tente adaptée au nombre de personnes que vous êtes. Pour plus d'informations sur la vie dans des tentes resp. dans les stations de montagne se trouvent sous la rubrique « Hébergement et service ».
Si vous avez décidé de vivre dans une tente, la tente, le matelas et le sac de couchage qui peuvent résister à des températures négatives sont les plus importants. La cuisine Storm pour cuisiner est nécessaire, les fruits secs, les gâteaux énergétiques et les bonbons sont bons pour l'énergie rapide.
Quelque chose qui peut soulager correctement le poids du sac à dos sont les bâtons de randonnée. Ils deviennent comme deux jambes supplémentaires et les bras aident à soulager les jambes.
Équipement de base hiver
Vous en avez besoin en plus de la liste de colisage d'été
- Grand sac à dos ou luge pour tout ranger
- Bêche
- Sonde
- Ligne de sécurité
- Tente avec clous à neige
- Sac de couchage pouvant supporter au moins 30 degrés sous zéro
Vêtements
- Manche à air
- Veste de couverture
- Couvrir le pantalon
- Gants de ski ou similaires
- Bonnet chaud / serre-tête
- Couche de renfort (facilement accessible à la pause) : Veste chaude, pantalon chaud, pull en laine épaisse/pull polaire, chaussettes sèches.
Autre
- Masque de ski
- Thermos
- Lampe frontale
Sécurité en montagne
Nourriture en plein air pendant la randonnée
Ce n'est pas parce que vous êtes en montagne que la nourriture est moins bonne, bien au contraire. En montagne, il est de plus en plus apprécié par rapport à chez soi et donc meilleur goût. DANS Wikilivres Il existe différentes recettes de repas en plein air. Toutes les recettes sont différentes, certaines doivent être préparées à la maison et d'autres non. Ils diffèrent également dans le temps, certains prennent cinq minutes à cuire tandis que d'autres prennent plus de temps.
La nourriture sur la montagne doit être faible avec un IG pour maintenir le niveau de sucre dans le sang aussi uniforme que possible. Concernant le petit-déjeuner, les produits frais tels que le lait et le filet ne sont pas recommandés car ils sont gênants et risquent facilement de s'aigrir. En ce qui concerne le pain, des pains plus grossiers avec des fibres sont recommandés. Il est plus sain et plus énergétique que le pain léger tout en vous rassasiant plus longtemps. Le beurre de cacahuète est aussi quelque chose à recommander, en partie à avoir sur le sandwich à la place du beurre, mais aussi à avoir sur du porridge qui est aussi une autre alternative au petit-déjeuner à la montagne.
Le corps a besoin d'une énergie constante et supplémentaire pour pouvoir s'exercer. Par conséquent, un bon conseil est de manger un bon et copieux repas avant le départ. De nombreux matelas à intervalles rapprochés sont également recommandés, et assurez-vous toujours d'avoir quelque chose de riche en énergie facilement accessible à mâcher, par ex. noix ou autre, celle qui vous convient à vous et à votre corps tout simplement. En mangeant de la bonne nourriture, votre corps a plus d'endurance et se sent mieux, ce qui conduit à une plus grande rétention du voyage. D'autres choses à garder à l'esprit sont de manger avant les grèves de la faim. Cela signifie que l'énergie dure plus longtemps et que le jugement et la chaleur corporelle ne sont pas perdus.
A recommander comme nourriture dans les montagnes est la nourriture lyophilisée. Les aliments lyophilisés rendent la cuisson plus fluide et l'emballage plus facile, tout en offrant un bon repas nutritif et riche en énergie dans les montagnes. Des plats lyophilisés que vous pouvez préparer vous-même avant le départ et acheter des plats cuisinés. Il existe de nombreuses marques et variétés différentes parmi lesquelles choisir. Blå Band, Real Turmat et Adventure Food sont des exemples de marques proposant un large choix d'aliments lyophilisés. Pour préparer un repas lyophilisé en montagne, il suffit d'eau bouillante et de quelques minutes d'attente avant de manger. De plus, l'emballage est fait de telle manière qu'il est parfaitement possible de manger directement à partir de celui-ci.
La nature a beaucoup à manger et les montagnes aussi. Il y a beaucoup de baies, les camarines, les mûres, les airelles et les myrtilles sont des baies comestibles que vous pouvez facilement trouver dans les montagnes. Un conseil est de l'utiliser pendant votre voyage et de l'utiliser comme collation et collation. Les myrtilles sur la bouillie ou les airelles pour la nourriture peuvent par ex. ne vous trompez jamais.
Géographie naturelle
Au cours du voyage le long du triangle du Jämtland, vous pouvez voir un certain nombre d'objets géographiques naturels. Vous trouverez ci-dessous une description des objets que vous pouvez voir tout au long de la randonnée et également des endroits où il y a de grandes chances de voir ces formations.
Fosses de la mort
La fosse de glace morte est un phénomène naturel qui a été créé là où un gros morceau de glacier traîne et est entouré de sédiments provenant de l'eau du glacier. Les sédiments se solidifient autour du glaçon et le glaçon fond plus tard. Cela crée une fosse de glace morte qui peut généralement être trouvée dans une vallée ou dans des zones plus élevées. Vous pouvez voir des fosses de glace morte le long de tout le triangle du Jämtland et de toute la Suède, sauf sur Öland et Gotland.
Terrasse au sol
Les plans des terrasses sont l'un des vestiges que l'on peut voir aujourd'hui de l'ère glaciaire. Ils se sont formés lorsque la glace a fondu et que de grandes rivières de glace et des lacs de glace sont apparus. Ensuite, ces rivières ont formé le delta. C'est précisément de ceux-ci que l'on peut voir aujourd'hui des vestiges sur les Terrasses. Lors d'une randonnée dans le Triangle du Jämtland, il est difficile de manquer ce phénomène naturel. L'endroit où il est le plus évident est le versant sud et est de la crête des chèvres de montagne.
Méandre
Un méandre est un lit de rivière sinueux. Il est créé d'une manière où l'érosion se produit dans les courbes extérieures et la sédimentation dans les courbes intérieures. Les méandres ne se trouvent pas dans de nombreux endroits dans le monde et sont donc assez rares. Cependant, il y en a un dans la basse région alpine près de la station de montagne Storulvån près de Getryggen.
Blockhav
Les mers de blocs sont formées par l'altération du substrat rocheux due au gel, puis formant des "tas" de rochers. Les mers de blocs sont courantes dans les hautes régions alpines, ce dont vous obtenez également la preuve lorsque vous arrivez dans la région autour de Sylarna. Là, vous pouvez voir un certain nombre de variantes différentes de mers de blocs.
